Recetas fit con macros calculados
Platos sencillos con las calorías y los macronutrientes de cada ración, para que comer bien no sea un cálculo más.
Cena
Cena30 min
Salmón al horno con boniato
Grasas omega 3 y carbohidratos de absorción lenta en una sola bandeja.
548 kcal · P 34.6 g · HC 48.4 g · G 23.9 g
Cena25 min
Merluza con patata y pimiento
Cena ligera, sencilla y muy proteica.
420 kcal · P 41 g · HC 40 g · G 10.1 g
Cena30 min
Hamburguesa de ternera magra con patata asada
Una comida de capricho con macros controlados.
496 kcal · P 38.6 g · HC 47.8 g · G 16.1 g
Cena10 min
Tortilla de champiñones y queso fresco
Cena ligera de 10 minutos con mucha proteína.
319 kcal · P 35.8 g · HC 9.6 g · G 16.3 g